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こんにちは偉田光禅です。 

本日は、恒例のコラムと無料プレゼント情報に

ついてお知らせいたします。

●●コラム  ライザップでコミットするか!?

前回の出張時に、

久しぶりに体重計に乗りました。

なんと、

体重が70kg越えとなりました。

体重が70kg越えはそんなに太っているわけではないでしょうが、

1年半前は55kgでしたので、

激太りです。

食欲旺盛で、

ご飯が美味しいのは事実です。

それはそれでよしとすべきでしょう。

ダイエットとは言わないまでも、

60kgくらいまでに体重を落としたい希望はあります。

それは、

スーツが着られないからです。(苦笑)

体型が、なんか中年太り。。

スイミングの回数を

以前より増やすことを考えています。

糖質制限がいいと思いますが、

ご飯は美味しいですからね。。(笑)

ライザップのように、

糖質制限で有酸素運動がベストです。

太った原因は、

ストレスかもしれません。

でも、

このストレスは致し方ない部分もあります。

仕事も増えて、

ストレスも増します。

ライザップのようにコミットして、

スリムなれればと思いますが、

ずいぶん時間がかかりそうです。

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偉田 光禅