サラリーマンで副業や起業をしている人は

多いのではないでしょうか?

サラリーマンの仕事とネットビジネスを
両立させるのは至難の技です。

ただでさえ、
サラリーマンは深夜残業でも処理できないくらいに
仕事を抱えている人も多いことでしょう。

私も、このサラリーマンとネットビジネスを
並行して行うために色々と苦労をしました。

ネットビジネスに費やす時間を捻出するために、
効率的な時間の使い方を研究したり、
仕事術の本を読み漁りました。

また、本業とネットビジネスで役立つための情報を仕入れるために、
関連する本を乱読しました。

それでも、時間が足りなかかったり、
エネルギーが不足することも多いのです。

以前は、土日に一日は寝ておりました。

そうです。
本業であるサラリーマンの仕事でぐったりしているのです。

なので、
ネットビジネスで費やす休日の貴重な時間を減ってしまうのです。

そこで、色々と体力つける本を読み漁りました。

結論としては、栄養と運動と睡眠です。

当たり前のことですが、
長生きにもこれらは効果があるので、
もちろん、
体力増大やエネルギーを補充にも効果を発揮します。

この栄養と運動と睡眠の3つは相互に関わり合います。

どれも大事ですが、
私自身は、
サプリメントによる栄養の補充が最も効果を確認できました。

すなわち、
ネットビジネスにおいて脳に知識や情報を
インプットする必要がありますが、
同様に、
体に対してのも良質の栄養やサプリメント、運動、休息が必要です。

頭脳労働である、
ネットビジネスでは頭が働かないとできません。

睡眠時間を削って・・・という話がよく聞く話ですが、
十分な睡眠時間を確保するのが意外に軽視されています。

私は若い頃、5〜6時間の睡眠時間で頑張ってきました。

でも、今は考え方が違います。

今は、8時間の睡眠をとることを、
1日の予定の中に組み込んでいます。

そうすれば、仕事中の業務効率が向上しました。

特に、歳をとればとるほど、
体へのケアが重要となります。

私は、
ネットビジネスでバリバリやりたいと思う気持ちと同時に、
200歳まで生きたいと思っています。

 

 

偉田 光禅

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